行程总览
本规划以“慢游”为核心，每日活动量适中，景点间交通便利，注重休息与安全，让老人轻松享受旅途。
第一天：初识苏家屯，田园漫步
- 上午：抵达苏家屯区，入住预先安排的舒适酒店（建议选择低楼层或带电梯的住处），稍作休息。
- 下午：前往苏家屯区体育公园，这里地势平坦，绿树成荫，适合散步、打太极，感受当地生活气息。
- 晚上：在酒店附近品尝清淡的东北家常菜，如炖豆腐、小米粥，早点休息调整时差。
第二天：探秘历史，自然奇观
- 上午：参观沈阳水洞（提前确认洞内路面平整度），洞内恒温，四季宜人，可乘船游览，欣赏喀斯特地貌，注意添衣防寒。
- 下午：前往白清寨风景区，这里空气清新，坡度缓和，可沿步道慢行，观赏山水风光，途中设置多个休息点。
- 晚上：返回市区，选择一家安静餐厅用餐，避免油腻食物，保证充足睡眠。
第三天：文化体验，惬意返程
- 上午：游览苏家屯区文化广场，了解当地历史，节奏舒缓，可坐在长椅上观看市民活动。
- 下午：自由活动，推荐在酒店休息或就近购买特产（如苏家屯糕点），准备返程。
- 出行提示：全程以包车或出租车为主，减少步行压力；携带常用药物；天气变化时及时调整行程。