从沈阳苏家屯到稻城亚丁：行程规划与旅行攻略
本攻略专为从沈阳苏家屯出发的旅行者设计，旨在提供一条清晰、安全且充实的稻城亚丁之旅路线。
一、行程总览与核心建议
旅行时长：建议预留10-12天完整时间。
最佳季节：4月下旬至10月中旬，其中9月下旬至10月初秋景最为迷人。
核心挑战：高海拔适应。稻城亚丁景区核心区海拔在4000米以上，务必重视。
二、详细行程规划
第一阶段：沈阳至成都（约1-2天）
交通方案：
1. 飞机：从沈阳桃仙国际机场飞往成都双流国际机场。这是最快捷的方式，建议选择。
2. 火车：从沈阳北站乘坐火车前往成都东站，耗时较长，适合时间充裕的旅客。
成都准备：抵达成都后，建议休整一天，采购少量高能量零食、防晒用品及个人常用药品。
第二阶段：成都至稻城亚丁（核心行程，约7-8天）
方案A：飞机+陆路（快捷但需注意高反）
从成都双流机场飞往稻城亚丁机场（世界海拔最高民用机场）。抵达后包车或乘坐机场大巴至香格里拉镇（约2小时）。此方案需留出至少半天在香格里拉镇适应海拔。
方案B：全程陆路（适应海拔，欣赏风景）
推荐从成都新南门车站乘坐长途大巴前往稻城县，再转车至香格里拉镇。更推荐自驾或包车，行程灵活，可边走边玩。
推荐陆路线路：
D1：成都 — 泸定 — 康定 — 新都桥（适应海拔，摄影天堂）
D2：新都桥 — 雅江 — 理塘 — 稻城县 — 香格里拉镇（沿途经过天路十八弯、卡子拉山、兔儿山、海子山）
住宿：强烈建议住在海拔较低的香格里拉镇（约2900米），而非海拔较高的稻城县或亚丁村。
第三阶段：亚丁景区游览（约1-2天）
长线游览（一整天）：香格里拉镇 — 景区大巴 — 扎灌崩 — 电瓶车 — 洛绒牛场 — 徒步至牛奶海、五色海。此线路强度大，对体力要求高。
短线游览（半天）：香格里拉镇 — 景区大巴 — 扎灌崩 — 徒步至冲古寺、珍珠海。此线路较为轻松。
门票：景区门票150元，观光车120元（必乘），电瓶车往返80元（可选）。
第四阶段：返程（约1-2天）
从香格里拉镇返回稻城，可选择飞机返蓉，或沿陆路返回成都，结束旅程。
三、必备物品与注意事项
- 证件：身份证、学生证等优惠证件。
- 衣物：冲锋衣、抓绒衣、保暖内衣、防水登山鞋、帽子、太阳镜。高原天气多变，昼夜温差大。
- 防护：SPF50+防晒霜、润唇膏、保湿护肤品。
- 药品：红景天（提前一周服用）、布洛芬（缓解头痛）、葡萄糖口服液、肠胃药、感冒药及个人常用药。
- 其他：保温杯、充电宝、相机、适量现金。
四、重要提示
- 高原反应：行动放缓，避免剧烈运动。第一晚尽量不要洗头洗澡。如有严重不适，应立即下撤至低海拔地区并就医。
- 尊重文化：尊重当地藏族风俗与宗教信仰，不随意触碰玛尼堆、经幡，寺庙内保持安静。
- 环境保护：带走所有垃圾，不采摘植物，不惊扰野生动物。
- 安全第一：徒步时遵循景区规定路线，结伴而行，注意天气变化。
遵循这份攻略，从沈阳苏家屯出发的你，将能更好地规划并享受这场通往“蓝色星球最后一片净土”的震撼之旅。祝你旅途平安愉快。